Técnicas de supervivencia: la regla de 3


La primavera señala la punta de la nariz y con ella nace el deseo de ir a caminar. Viajes, deporte, campamento, salida natural, senderismo … Todos los medios son buenos para disfrutar del aire libre y la emisión.


Algunas nociones de supervivencia para mejorar su seguridad


Nuestro entorno ofrece lo mejor y lo peor, y un cielo azul puede convertirse rápidamente en una tormenta. Es importante saber cómo reaccionar bien de acuerdo con las condiciones climáticas o situaciones imprevistas. La práctica de una actividad al aire libre siempre implica riesgos, es en ese sentido que Ron Hood (instructor de supervivencia) promulgó la regla 3: una referencia en términos de supervivencia a la que muchos seguidores de Bushcraft han contribuido incorporando algunas actualizaciones … Aquí está el V2 !


3 segundos de falta de atención


A veces incluso se necesita menos que eso para encontrarse en una situación delicada o crítica. Por lo tanto, es necesario mantener un estado de vigilancia en todos sus movimientos : observar dónde caminas y lo que caminas son consejos simples para poner en práctica.


3 minutos sin aire


Si este punto evoca de inmediato una situación en la que uno estaría inmerso sin poder sacar la cabeza del agua (resultado de una mala elección de ruta o falta de suerte) La falta de oxígeno se puede sentir en otros casos y también puede afectar a las personas que nos acompañan: paro cardíaco, muesca, corte profundo que causa pérdida sanguínea significativa … la sangre utilizada para irrigar nuestros órganos y proporcionarles el oxígeno necesario para funcionar, es importante saber cómo gobernar rápidamente.


En estos casos, el entrenamiento de primeros auxilios tipo AFPS es un activo definitivo para hacer frente (masaje cardíaco, torniquete, punto de compresión, etc.) y mantener las posibilidades de supervivencia.


3 horas sin protección


Sabiendo cómo protegerse de las condiciones climáticas, caliente (deshidratación, insolación, hipertermia, etc.), frío (hipotermia, etc.) pero también humedad (frostbite, riesgo de infección de la herida, etc.) son principios importantes para preservarse, regular la temperatura de su cuerpo y mantener el control de la situación. El riesgo de muerte (o complicaciones cerebrales irreversibles) es cierto por encima de 41.5 ° C y por debajo de 28 ° C (porque la temperatura corporal es insuficiente para evitar la insuficiencia cardíaca). Elige ropa adecuada, saber cómo construir un refugio improvisado con ramas o cavar un refugio en la nieve, hacer un fuego para calentar, o protegerse del viento es probable que mantenga la temperatura de su cuerpo entre 37 ° y 37.5 °: una prioridad para continuar la aventura !


Diferentes puntos de intercambio térmico de nuestro cuerpo: Cada área de nuestro cuerpo está más o menos sujeta a pérdida de calor, Estas pérdidas son del siguiente orden: 20% si no cubre su cabeza, 20% si no te cubres el cuello, 30% si no cubres tu pecho, 10% para las piernas, ingles y armas: este principio sigue siendo el mismo en todos los climas.


3 días sin beber


El cuerpo humano consta de más del 60% de agua, o 42 litros para un adulto de 70 kg (debo estar más cerca de 50 litros), tanto para decir la importancia de una buena hidratación en el funcionamiento de nuestro organismo. En una situación de supervivencia, a veces hay que saber cómo encontrar agua usted mismo para salir de ella.


3 semanas sin alimentos


Antes de llegar a esta etapa de supervivencia, tendrá una buena oportunidad de ser encontrado por los servicios de emergencia si su desaparición preocupa a alguien a quien le ha confiado su proyecto de destino: de lo contrario, se enfrentará a él. Si no tiene conocimiento de plantas comestibles, tendrá que cazar (tal vez es hora de aprender a cazar sin una pistola) ?) o pescar tu comida … antes de encender un fuego para cocinarlo: y allí, nada mejor que tener en su bolso un encendedor o una piedra de fuego Firesteel en lugar de usar un pedernal o un arco (ahorraremos mucha energía).


3 meses sin contacto humano


Privado de todo contacto social, un individuo es a menudo víctima de alucinaciones antes de hundirse en la locura. Entonces es vital aferrarse a cualquier cosa para pasar este curso, incluso si eso significa inventar un compañero de viaje.


Solo en el mundo


Este pasaje de la película Alone in the World ilustra la necesidad de un vínculo social: un hombre soltero en una isla desierta inventa a un amigo imaginario llamado Wilson (su voleibol).

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